2015年6月25日木曜日放送
中華首藤のちゅ~ぶらりん
2015年6月23日火曜日放送
ゆ~わくスクランブル「ゆ~わくの風景」
昭和レトロな家具のある風景をご紹介しました。
●「コンデンス(ユーズド・アウトレット家具)」
住所:速見郡日出町2941
電話:0977-75-9999
営業:午前11時~午後7時
休み:木曜日
2015年6月23日火曜日放送
ゆ~わくクッキング
先生 hasama house 挟間 一雄さん(大分市大在北)
豚しょうが焼きスタミナ丼オクラトロロのせ!材料 2人分
●豚ローススライス 150g●しょうが 60g●玉ねぎ 1/4個●にんにく 1片●濃口しょうゆ 40cc
●砂糖 小さじ1●みりん 20cc●酒 40cc●キャベツ 適量●しば漬け 適量●レモン 1/4個
●サラダ油 少々
オクラトロロ材料
●長芋 200g●オクラ 5本●薄口しょうゆ 小さじ2●しょうが 少々
しょうが焼き合わせソースの作り方
①おろし玉ねぎ・濃口しょうゆ・みりん・おろしにんにく・砂糖をまぜるだけ!
オクラトロロの作り方
① おろした長芋・薄口しょうゆ・すりおろしたしょうがをまぜて味を整える
② 塩ゆでしたオクラを包丁でたたく
③ ①と②を混ぜ合わせて完成
豚しょうが焼きスタミナ丼オクラトロロのせ!作り方
① フライパンにサラダ油をひき、豚肉を片面に焼き色がつくまで焼く
② 豚肉を裏返し、千切りしょうが1/2量を入れ軽く炒める
③ 酒と合わせソースを入れ少し炊く
④ 肉に火が通ったら火を止め、残りのしょうがを入れて少し炒める
⑤ 肉を10分程休ませたらカットし、ご飯に盛り付ける
⑥ オクラトロロをかけ、キャベツ・しば漬けを添える
⑦ フライパンの合わせソースをかけて完成
オクラトロロと豚肉の味付けの按配が最高です!しば漬けも凄く良いアクセントになってます。
2015年6月22日月曜日放送
主婦のトモ
2015年6月22日月曜日放送