2018年8月7日火曜日放送

ゆ~わくクッキング

8月は「おうちでもキャンプでも楽しめる豪快レシピ」!今回はイタリアン!

先生 菅 恵美子さん(オステリア ブーチョ 大分市府内町)

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「イタリアンBBQと即席ジンジャーシロップソーダ」

★材料・分量(2人分)
◉豚ロース肉 2枚◉ピーマン 4個◉タマネギ 小2個◉パプリカ 赤・黄各1/2個◉ナス 1本◉ローズマリー 6本◉白ワインビネガー 大さじ2◉オリーブオイル 100cc◉塩 2g◉黒コショウ 少々◉白ワイン:水(1:1)

(ジンジャーシロップソーダ)
◉ショウガ 30g◉黒砂糖 30g◉シナモン 少々◉レモン汁 少々◉黒コショウ 少々◉炭酸水 200cc

◆作り方
(野菜の準備)
①ピーマンは丸ごと。
②ナスは縦半分に切って飾り包丁を入れる。
③タマネギは皮ごと上下を切って横半分に切り、切れ目を入れる。
④パプリカは凹んだ部分からカットすると、ワタが取りやすい。

(焼き方)
①ホットプレートにオリーブオイルを少しふり、下準備した野菜を焼く。
②豚肉に塩をふり、白ワインと水(1:1)で合わせた中に最低30分程度つけ込み、表面の水分を取ってから焼く。
③白ワインビネガー・塩・コショウをよく混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加えながらよく混ぜる。
④ローズマリーを束にし、焼いているものにローズマリーでソースを塗りながら火が入るまで焼けば完成!

(ジンジャーシロップソーダ)
①ショウガをおろし、黒砂糖・シナモンパウダー・黒コショウ・レモン汁を入れて混ぜる。
②グラスの中に入れ、氷を入れて炭酸水を注いだら完成!

◆ポイント
①肉・野菜の下準備!
タマネギは皮ごと、ピーマンは丸ごと焼くとどちらもジューシーに焼けます。
肉は、塩をふって白ワインと水を合わせたものに少しつけておくと柔らかく焼けます♪

②ソースです。
白ワインビネガー・オリーブオイル・塩・黒コショウだけというシンプルなソースを、ローズマリーの束で肉や野菜に焼き付けてワイルドに素材の風味を楽しんでもらいます♪

2018年8月3日金曜日放送

ゆ~わくフライデー

今回は、宇佐市に行ってきました!
マイナスイオンたっぷりな涼スポットや、夏ならではの旬のグルメをご紹介します♪

◎「自然食レストラン&カフェ 幸せおひさまカフェ」
住所:宇佐市木部887
電話:090-4518-3822
営業:正午~午後3時※要予約
休み:土~火曜(不定休あり)

■夏休み限定 おひさまワンプレートランチ 1000円(税込)

◎「福貴野の滝」

※落差約65m
(東椎屋の滝・西椎屋の滝とともに『宇佐の三滝』)
住所:宇佐市安心院町寒水

◎「COFFEE&REST 道しるべ」
住所:宇佐市和気819-1
電話:0978-37-2863
営業:午前9時~午後9時(午後8時30分 L.O.)
休み:月曜※祝日の場合火曜

■ミルクセーキ 650円(税込)

【MAP】