2021年5月14日金曜日放送
ゆ~わくフライデー
今回は旬の味めぐり!in佐伯です!
九州一広い面積を誇る佐伯市は、海あり山あり“食材の宝庫!” です。
旬の食材を美味しく頂けるスポット、見つけてきました!
〇「佐伯回転寿司 マルマン」佐伯市 城下東町 [TEL]0972-28-5600
[営業]午前11時-午後2時(土日祝は午後3時まで)/午後5時-午後8時30分 不定休
■米水津産 とらふぐ 395円 ■米水津産 ヒラメ唐揚げ 479円
〇「魚惣菜 次郎長」[TEL]0972-24-0265
[営業]午前10時-午後6時 不定休
〇「道の駅やよい」佐伯市 弥生 小倉 [TEL]0972-46-5951 不定休
[物産館 営業]午前8時30分-午後5時30分 [お食事処 営業]午前10時30分-午後3時
■かぼすしょうがシロップ 1100円 ※通常1280円 ■生姜ドレッシング 500円
〇「スイーツハウス Miyabi(ミヤビ)」佐伯市 鶴岡西町 [TEL]090-4357-3800
[営業]午前10時-午後6時 日・月・火曜定休
2021年5月11日火曜日放送
ゆ~わくクッキング
5月のゆ〜わくクッキングは「スナップエンドウレシピ」を紹介!
先生 オステリア ブーチョ オーナーシェフ 菅 恵美子さん
メニュー
「スナップエンドウのサンドイッチ」
★材料★(2人分)
◉スナップエンドウ 10個 ◉ベーコン 2枚 ◉スライスチーズ 2枚 ◉新タマネギ 30g ◉卵 2個 ◉塩 1つまみ ◉ナツメグ 少々 ◉オリーブオイル 大さじ1/2 ◉黒コショウ 少々 ◉無塩バター 60g ◉山食パン(6枚切り) 4枚 ◉粒マスタード 大さじ2 ◉マヨネーズ 大さじ2
◆作り方
①新タマネギは繊維に沿って薄くスライスし軽く水にさらし、水気を切っておく
②ベーコンはフライパンかトースターでカリッと焼く
③スナップエンドウはスジを取り、塩茹でし、お湯から出したらそのまま冷ましておく(冷水に取らない)
④ボウルに卵を溶き、塩・ナツメグを加え混ぜる。
フライパンにオリーブオイルを引き、卵を流し半熟直前まで火を入れ器に取り出す
⑤ボウルに粒マスタードとマヨネーズを加え混ぜる
⑥フライパンにバターを15gを熱し食パン2枚の片側のみこんがり焼く(*同様に残りの2枚も焼く)
⑦食パンに粒マスタードとマヨネーズを混ぜたものを1枚につき1/4ずつ塗る
⑧2枚に具材を乗せる(ベーコン→スライスチーズ→スナップエンドウ→スクランブルエッグ→黒コショウ→新タマネギ)、パンをのせフタをする
⑨フライパンにバターを15g熱し、サンドイッチの外側の片面をこんがり焼く
⑩焼けたらサンドイッチを取り出し、バターを15g熱し、焼いてない方をこんがり焼く
⑪スナップエンドウの断面が見える様にサンドイッチを切る
2021年5月10日月曜日放送
噂のトモちゃんねる
手近な食材で、簡単においしい料理を作る『ラクうまレシピ』!
今回は、フンドーキン醤油とテレビ大分が共同開発した万能調味料「トマト&バジルソース」を使った『ラクうまレシピ』を「T’s KITCHEN(ティーズキッチン)」の緒方智子先生に教えてもらいました♪
【トマトバジルジュレ素麺】
①ボウルに細かくカットした野菜、トマト&バジルソースを大さじ1杯入れ、よく混ぜる。
②①に水、お湯で溶かした粉ゼラチンを加え、よく混ぜる。
③トレーに流し込み、冷蔵庫で20分ほど冷やし固める。
④茹でた素麺をお皿に盛り付け、フォークなどでクラッシュしたジュレを上にのせれば‥「トマトバジルジュレ素麺」の完成♪
☆ポイント☆
・素麺の茹で方。沸騰したお湯に素麺を入れて、火を止め、フタをし‥2分茹でるだけ!
これだけで、吹きこぼれず・茹ですぎない 美味しい素麺ができるそうですよ☆
・豆腐にかけたり、湯むきしたトマトと一緒に食べても◎
①カットしたタマネギにカボス果汁をかける。
②ボウルに①、カットしたピーマン・トマト・砂糖・トマト&バジルソースを加える。
③お好みで、タバスコとパクチーを加えて混ぜると…「フレッシュサルサ」の完成!
トルティーヤチップスにディップ…はもちろん、タコス・パスタ・サラダ・ホットドッグのソースとしても美味しくいただけますよ♪
暑くなるこれからの時期「トマトバジルジュレ素麺」・「フレッシュサルサ」は見た目にも涼やかで活躍する事間違いナシ!
今回使用したフンドーキン醤油とテレビ大分が共同開発した万能調味料「トマト&バジルソース」は、県内のスーパーで販売しております。
万能調味料「トマト&バジルソース」を使って「ラクうまレシピ」作ってみて下さいね♡
2021年4月30日金曜日放送
ゆ~わくフライデー
今回は九重町!
GWです!いい季節になってきました♪
初夏の高原を.. 森くんと一緒に回ってきました♪
〇「九重“夢”大吊橋」九重町 田野 [TEL]0973-73-3800
[営業] 午前8時30分-午後5時 ※入場券販売は午後4時30分まで 不定休
[入場料] 中学生以上:500円 / 小学生:300円 [データ]高さ173m/長さ390m
■「橋ギター」…5/9(日)まで開催 ※6,7日は除く 雨天中止
〇「筋湯温泉 うたせ大浴場」九重町 筋湯 不定休 [入浴料]5歳以上:300円
[TEL]0973-73-5505(九重町観光協会) [営業]午前6時-午後9時30分
〇「九重星生ホテル 山恵の湯」九重町 田野 [TEL]0973-79-3111
[入浴料] 中学生以上:800円/3歳-小学生以下:500円 ※入場制限・営業時間変更の場合有
〇「くじゅう やまなみ牧場」九重町 田野 水曜定休※GWは営業
[TEL] 0973-73-0080 [営業]午前9時-午後5時 ※レストランは午前10時-午後4時
[入場料] 中学生以上:400円 / 4歳-小学生:300円
■「シープドッグショー」…約20分間 午前11時~/午後2時~
■「パン作り体験」…1人 800円 午前10時30分~/午後1時30分~
■ファミリーセット(3人前) 5500円 ■手作り 焼き肉のたれ 1本 550円